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天冷肌肉關節痠痛～彈力帶強肌力，5招鬆筋骨固體態 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新聞及資訊分享平台業即時優質的健康新聞及資訊分享平台

氣溫驟降，又濕又冷的天氣，讓不少民眾關節常感到痠痛，情緒down到谷底。北醫附醫復健醫學部康峻宏主任醫師建議，可利用溫和熱敷、水療及正確運動方式，緩解肌肉及關節痠痛，或用彈力帶簡單5招動作，舒張筋骨固體態，以對抗季節變化所引起的全身性痠痛。分類：肌腱炎,關節炎,脊椎受傷,康峻宏,陳至潔...

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