產後的媽咪，為了把生產時消耗的元氣給補回來，都會大進補，像是吃麻油雞，或是為了「發奶」，也會拼命吃花生燉豬腳。但是，傳統麻油雞、豬蹄這些被認為是產後補氣、產奶的食物，卻容易攝取過量油脂和熱量。新光醫院營養課徐光華副主任建議吃香煎鮭魚，讓人越吃越苗條！分類：麻油雞,坐月子,山藥,徐光華,鮭魚...
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