錯誤的姿勢包括：脖子前傾、駝背、長時間盯著電腦、趴在桌上寫字，或是低頭滑手機，長期下來即造成「頸椎症候群」，使得頸椎提早產生病變，出現骨刺、椎間盤突出等，導致頸髓、神經根或椎動脈受到壓迫而產生不適症狀。烏日林新醫院復健科林怡君主任，將教大家6招自救的動作，分類：頸椎,骨刺,椎間盤突出,頭痛,頭暈,肩頸痠痛...
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