喝牛奶補鈣時最好別選全脂牛奶？國內成人約1/5有血脂指數超標的情況。為了拯救健康，許多人刻意避開「含油食物」，就連鮮奶也不例外，看到「全脂」二字就避開。但，蘇妍臣營養師認為控制血脂的首要重點，根本不是「少吃油」，而是要「減少壞油」和「高纖」！分類：高血脂,牛奶,全脂牛奶,蘇妍臣,油脂...
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