「唉唷！頭好痛！」、「肩頸痠痛、硬梆梆，好想去按摩啊～」您也有上述困擾嗎？國家級武術教練＆體適能教練李筱娟老師建議，想要改善上述頸項疼痛、不適問題，除了改變日常不當姿勢外，學習改良自八段錦的「回眸一笑」動作，來暢通、活絡膀胱經，就是居家自我保養的另一選擇！分類：痠痛,頭痛,發炎,血液循環,肩頸痠痛...
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