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蛋白質缺乏想吃甜食、掉髮、失眠…7大徵兆快check！ | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新聞及資訊分享平台業即時優質的健康新聞及資訊分享平台

為了減肥，特別節食、控制食慾與熱量，恐引起蛋白質缺乏。不僅容易使肌肉流失，更可能導致掉髮、指甲脆弱、失眠。英國營養學家梅-辛普京和尼克-海(May Simpkin and Rick Hay)舉出有7大徵兆，分類：蛋白質,減肥,掉髮,失眠,壓力...

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