肌力不足後遺症真不少，除了容易跌倒、骨折、腰痠背痛之外，甚至也會傷腦等，原來都是肌肉量少惹禍！國泰醫院物理治療師簡文仁將來教大家養「肌」健康操，不但防肌少症、避免骨質疏鬆抗跌倒，還能防老又護腦！分類：肌肉,骨折,深蹲,骨質疏鬆,握力,簡文仁...
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