季節交替換季日夜溫差大，對高血壓患者而言，併發中風、心臟病等心血管疾病的風險也大增，家有年長者及自身血壓偏高者需多加注意！歐美一項最新研究指出，維持規律耐力運動包括步行、騎自行，以及伏地挺身等肌力訓練，對於血壓的控制，幾乎與降壓藥物有同樣控制血壓的效果。分類：運動,高血壓,中風,心臟病,自行車...
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