台灣女性真命苦，職業婦女比例超過五成，工作、家庭兩頭燒，壓力山大衍生出許多身體和心理的健康問題，嚴重者自己都無法好好生活，更別談照顧好家人。所以，平日裡維持良好的飲食及正常作息，養成「規律運動」的習慣，幫助身體維持在好的狀態相當重要！分類：有氧運動,30分鐘,肌力訓練,curves,運動,愛自己...
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