提到「腹式呼吸」，多數人對於它應該都不陌生！到底為什麼腹式呼吸會備受推崇？適度進行有哪些好處？又該怎麼做，才能發揮其真正的保健效果呢？台灣肌筋膜指壓達人林萬成、鄭洪德提到，正確進行腹式呼吸，不僅對人體有激活內臟、穩定血壓等8大健康好處，分類：腹式呼吸,減脂,瘦小腹,小腹,壓力...
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