每個人都聽過「多運動才會瘦」的說法，但是，現實生活中，卻有許多人納悶「為什麼我每天都很勤勞地去跑步，體重還是一直減不掉？」彰化基督教醫院家庭醫學科主治醫師王律凱認為，最大的問題就是「缺乏重量訓練！」分類：王律凱,跑步,減重,運動,重量訓練...
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