活化腦力，別忘了營養補充很重要。新光醫院營養師夏子雯指出，高脂肪、高膽固醇以及體重過重的人，也較容易有腦力退化的風險，若想要提升腦力，可以多吃富含omega-3脂肪酸、鎂，以及負責保護腦細胞的抗氧化食物，有助大腦組織強壯，延緩腦部老化。分類：香蕉,夏子雯,抗氧化食物,鳳梨,維生素C...
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