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9成國人膳食纖維吃不夠~飲食3原則助快速達標! | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新聞及資訊分享平台業即時優質的健康新聞及資訊分享平台

亞東醫院家醫科主任陳志道指出,國人膳食纖維攝取不足,比建議攝取量少了近半;據台灣癌症基金會統計,90%以上國人膳食纖維攝取不足,男性平均每天僅攝取13.7公克膳食纖維,女性14公克,比衛福部建議的每日攝取量分類:便祕,膳食纖維,減重,奇異果,陳志道...

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