肥胖已成一種文明病，減重也逐漸成為全民運動，但是用錯方法，卻可能愈減愈肥！為了減少身體厚重的脂肪，很多人都認為要少吃油脂，「減肥＝減脂」成為普遍的觀念，少油、低卡也成了減重者最常採用的飲食方式；但是研究指出，碳水化合物可能才是影響體重的狠角色。分類：減肥,減脂,碳水化合物,脂肪,醣...
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