女性更年期除了需面對惱人的盜汗、潮紅等更年期症候群，隨著年齡增加，骨質、骨密度在雌激素劇烈減少下，更會像溜滑梯一樣快速流失。因此，預防更年期階段骨鬆上身並維持生活品質，日本知名婦產科醫師相良洋子表示，平時養成規律運動的習慣，分類：更年期,骨質疏鬆,骨鬆,運動,肌力,肌肉...
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