女人怕老，為了讓肌膚保持年輕狀態，常常掏錢不手軟，抗老保養品和各式醫學美容樣樣來。其實，留住青春美麗，不一定要花大錢！苗栗南勢醫院精神科醫師彭成隆表示，只要掌握正確的睡覺習慣，不花錢就能睡出「生長激素」和「褪黑激素」2種抗老荷爾蒙，讓人越睡越美麗！分類：彭成隆,抗老,荷爾蒙,生長激素,褪黑激素...
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