現代人為了減重，常常刻意避開碳水化合物的食物，而日前一份研究又發現，女性長期攝取太多的精緻碳水化合物，可能導致卵巢早衰、更年期提早報到，無疑讓人更有理由去抗拒碳水化合物食物。然而，洪若樸營養師提醒，碳水化合物食物吃太少，可能有4大健康隱憂！分類：洪若樸,碳水化合物,更年期,卵巢早衰,減重...
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