夏日氣溫飆高，翻來覆去不易入睡怎麼辦？台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出，改善失眠應先從養心做起，同時應先了解自己為什麼失眠，再進行治療，不應該過度依賴安眠藥，平日可利用風池等3穴位按摩，或飲用酸棗仁湯這一味安神助眠。分類：失眠,酸棗仁湯,助眠食物,陳潮宗,苦瓜...
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