飲食健康★洗頭重點是頭皮清潔 柔順產品應少碰

洗頭重點是頭皮清潔 柔順產品應少碰

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)頭髮油膩、分岔、毛躁是普遍民眾所面臨到的困擾,因此,為解決這些的煩惱,市售產品開始推出不同功效的洗髮精,但其實洗頭最主要的目的是清潔頭皮髒汙,而非頭髮,因為它具有再生能力,皮脂腺也會出油,一旦清潔不全、接受太多刺激物時,就會引起頭皮屑、脂漏性皮膚炎、毛囊炎、濕疹等問題上身,所以,在挑選洗髮產品時,應針對頭皮性質,挑選最適合,且成分簡單的為佳。

標榜香氣持久、滑順不毛躁產品 易增頭皮負擔

中國附醫國際醫療美容中心邱品齊醫師表示,強調各種不同功效的產品,往往成份複雜,添加了許多頭皮不需要的東西,像是順髮成分矽靈或四級胺、香料等,進而增加頭皮負擔。

特別是強調「香氣持久」、「滑順不毛躁」、「清涼止癢」更要注意,靜宜大學吳珮瑄博士表示,因為第一香料比染燙更容易傷害頭皮;第二標榜讓頭髮滑順光澤的洗髮精,通常會添加矽靈、聚季銨鹽及油脂等順髮成分,進而對開始發炎敏感的頭皮造成負擔;第三號稱清涼止癢的涼感洗髮精,所添加的薄荷、樟腦,其實不能解決大量出油、發癢及紅腫發炎等問題。

把頭皮洗乾淨 是洗頭的基本訴求

為了避免挑到錯誤的洗髮精,吳珮瑄博士提醒,在選購產品時不要再以香味作為選擇的條件,反而要謹記洗頭的基本訴求「把頭皮洗乾淨」,接著再觀察質地,若液態透明通常較少色素等添加物,而質地越濃稠則可能添加越多高分子膠,最後則是詳讀成分表,如無添加MI、MCI、Paraben、甲醛等高致敏性防腐劑者等,並注意pH值弱酸性,如此一來,才能避免頭皮處於亞健康狀態。

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