高圓圓作為最受歡迎的玉女明星，她的身材和皮膚一直都是很多MM們所嚮往的，但是她又是如何做到的呢？小編今天就為你揭曉！看一看高圓圓的保養秘訣有沒有值得我們學習的地方，她能做到的，你一定也可以做得到！
高圓圓的保養秘訣
1、愛喝紅豆薏仁粥，幫助氣色紅潤
高圓圓曾經表示，脾胃較弱的人可以多吃些紅豆薏仁粥，因為綠豆比較偏寒，吃了容易胃疼，所以一般都會選擇吃紅豆薏仁粥。這樣不僅可以養顏美容，還可以起到健脾養胃、補血的功效。
養生保健高圓圓分享的保養秘訣
2、吃純黑巧克力，能促進新陳代謝
高圓圓曾經說過：「自己就像一般女生一樣，很喜歡吃各種零食 」。她認為只要選擇好零食，控制熱量，零食也能吃出健康，舉例來說，像是每天吃5顆杏仁，可以有效軟化角質層，讓肌膚擺脫缺水乾燥;黑巧克力雖然熱量比較高，但是少量食用，還是能夠促進身體新陳代謝。
3、辛辣、油炸、燒烤食物，儘量避免
高圓圓曾提到，自己雖然愛吃零食，但是對於辛辣、油炸、燒烤、碳酸飲料等食物還是都會儘量避免，因為這些刺激性的食物對人體無益處，且還會造成腸胃的負擔。
4、服用維生素
高圓圓說，她一直都在服用維生素，要堅持下去，才能對美容起到幫助，皮膚就會變得光滑細嫩，拍攝的時候，她就會把維生素放在包裡，隨時可以補充營養，這樣好皮膚才會從而而外透出來。
服用維生素
5、注重保濕
高圓圓表示，他非常注重保濕，因為北京的天氣十分乾燥，在休息的時間，她都會把麵膜紙浸泡在精華液裡，然後敷面，這樣幾分鐘皮膚就能得到修復，迅速 恢復皮膚水潤的狀態。
再看看那些需要修圖的女明星…
▼純現場無P圖感受一下
▼防火防閨蜜，蘇芒高級黑
▼一對比，高圓圓才是真女神
▼氮素！伊能靜在微博里長這樣...
▼果然，不會自拍的女人沒前途
這年頭，每個人都是修圖大師，但在別人的鏡頭下瞬間現出原形，才知道什麼叫人生需要拆穿 ↓↓
Angelababy
別人拍，就一黑土村的柴禾妞
Baby的自拍照，又仙兒又美...
楊冪
別人鏡頭裡醜的不能直視...
一自拍，美得像個少女
趙薇
從頭到尾的大媽氣質...
找好角度和光線，瞬間年輕十歲
李小璐
鄉下的髮廊小妹
一自拍，一秒鐘變網紅
趙麗穎
進城務工的打工妹
自拍後，一秒變V姐
唐嫣
萬年不變的美瞳、劉海、抿嘴巴
活在自拍裡的白富美，快膜拜吧
張馨予
黑黑的有點像路人啊...
一自拍，清純的像個綠茶妹
劉亦菲
別人一拍，五官缺點都暴露了
自拍一下，你還是神仙姐姐
范冰冰
你看，女神也有失手的時候
自拍一下，范爺顏值依然爆表
最後一句
只能一輩子活在手機裡了...
但下面這些女人就不一樣了！
震驚！！這些女神缷了妝更美！！
美女明星們，缷妝後總是慘不忍睹，但這20位女星缷完妝卻比上妝還美呀~~
清新脫俗又可人！！年紀看起來也小了好幾歲~
1.孫儷
2.劉亦菲
3.瑤瑤
4.張馨予
5.劉詩詩
6.張柏芝
9.資工彌
10.王麗坤
11.李冰冰
12.楊棋涵
13.郭雪芙
15.楊丞琳
16 鄧紫琪
17.允兒
18.高雅拉
19.大元
20.朴荷
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豔照、離婚、前夫和舊愛復合、被封殺，張柏芝這樣的女人不需要同情 !▼
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要如何打造看似素顏的自然彩妝？
說不定上面的女星就用了這種小心機喔！！
「自然彩妝」已經過時，如今流行無懼呈現原有膚色「素顏彩妝」。不留人工痕跡的素顏彩妝，只要記住兩個關鍵：水潤的底妝&雜斑覆蓋。
「自然彩妝」已經過時，如今流行無懼呈現原有膚色「素顏彩妝」。不留人工痕跡的素顏彩妝，只要記住兩個關鍵：水潤的底妝&雜斑覆蓋。
一. 化妝技巧
1. 從滋潤的底妝開始，護理皮膚紋理
把皮膚紋理護理好，底妝才會滋潤亮澤。先用護理毛孔的清潔面膜調整臉部的水油平衡，再用沾取化妝水的化妝棉整理臉部角質。
2. 為皮膚保濕後，塗抹油脂，增加光澤
越強調底妝，乳液質感的重要性越突出，其中，質感如膏霜般厚實的乳液是最佳選擇。啫喱膏霜在化妝時會堆疊一起，應避免使用。油脂倒在手心揉搓片刻，再輕輕塗抹臉上，增加光澤。
3. 塗抹水潤的粉紅底妝
底妝夠水潤，膚色的人工痕跡才不會太重。臉部泛黃，則塗抹粉紅光澤的隔離霜；臉部泛紅，則塗抹黃色或綠色的隔離霜。
4. 用稍明亮的遮瑕膏遮蓋黑眼圈
用比膚色亮一個色調的、泛著紅光或橙色光澤的遮瑕膏遮擋黑眼圈、眼窩中間、法令紋部位。往纖長的刷子沾取少量遮瑕膏，多次輕拍點塗在臉部。
5. 輕拍點涂雜斑周邊，漸變覆蓋
往痘印和黑斑部位點上遮瑕膏，然後輕拍抹開，鋪展到周圍，形成漸變。注意，在臉部中間輕拍遮瑕膏的話，反而讓雜斑明顯，應多加注意。
6. 散粉型粉底增加持久性
要增加持久性，可往覆蓋了雜斑的部位輕拍塗抹散粉型粉底。選用富有彈性的人造毛刷子塗抹粉底，有助提高貼服性和持久性。
7. 手部溫度融化高光
含有粉紅珠光的高光可演繹光彩自然的膚色。不要直接塗抹臉部，而是擠在手上，輕輕揉搓，再把剩餘的量輕拍塗抹到臉部。
8. 柔軟的高光為臉部增加立體感
直接用手塗抹在臉上，會留下指紋並顯得厚重，應在大拇指和手背的交界處把高光揉開，再塗抹在眼皮中間、顴骨上部、鼻樑、太陽穴、人中。
9. 噴霧定妝
省略了散粉和粉底，妝容很容易弄髒，可噴灑噴霧定妝。
二. 小貼士
1. 能省則省的素顏彩妝潮流
自然呈現皮膚原有的透明感的妝容潮流，讓人搞不清到底有沒有化妝。素顏彩妝，看起來就像完全沒化妝一樣，關鍵在於使用儘量少的產品，讓妝容顯得不費吹灰之力。
2. 發揮原有的膚色
化妝效果太完美，看不出缺陷，反而讓化妝的痕跡加重。不再用輪廓陰影和高光打造3D立體妝容，要減少化妝的程度，儘量發揮原有的膚色。
3. 減少使用的產品個數
皮膚本身比較乾淨，可以只用遮瑕膏。先用隔離霜調整不均勻的膚色，並省略會遮擋原有膚色的粉底。僅用遮瑕膏稍微遮蓋雜斑，就已經充分了。
4. 尋找配合自身膚色的產品
找對了能呈現自身膚色的隔離霜、呈現自然皮膚紋理的質感自然的遮瑕膏和高光，就是成功的一半。這是用在臉上的僅有的產品，選擇要慎重。
via-http://www.39yst.com/20140605/161182.shtml
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