孫依白

(健康醫療網/記者林怡亭報導)拔河導致腕隧道症候群逾五成 間歇性休息可緩解拔河是一項展現堅忍意志力的運動,由於拔河運動總要分出勝負,因此力量對抗的強度極高,難免發生運動傷害。根據長庚醫院復健科於今年台灣復健醫學會年會所發表的研究顯示,頂尖拔河女性運動員,有腕隧道症候群的比例超過五成;然而,只要在訓練...

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想要提供運動瘦身效率,運動前跟後到底該怎麼吃東西?聽聽專業營養師說的就對啦! 奇怪,明明就很認真在運動,但瘦身卻一直遇瓶頸,到底該怎麼做才能突破關卡呢?這次美女營養師程涵宇出席保健食品品牌萊萃美的活動,妞編輯特別請她分享運動前後怎麼吃,才能讓瘦身更有效率, 趕快筆記!   營養師程涵宇 ...

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「親子同室」不怕不怕!媽咪也能輕鬆上手 文/《媽媽寶寶》編輯部 是否需要「親子同室」是許多產後媽咪的困擾,若是選擇親子同室,會擔心沒有足夠的時間好好休息;如果不選擇親子同室,又擔心回家後帶養小孩是噩夢的開始,該如何從兩者間做出平衡,是許多產後媽咪的一大困擾。   STEP1:破解「親子同室...

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穿著紅色球衣的分別來自屏東內獅國小和高士國小足球員,穿著水藍色球衣是長治國中足球隊,雙方個頭年齡有明顯差距,但國小足球隊員表現絲毫不遜色。頂著烈日,別的孩子已經在放暑假,大玩特玩,但這群小小足球健兒寧可放棄休假,要為夢想加油努力,也不忘觀看每場世足賽。足球在台灣不是主要推廣運動,要不是4年一次世足賽...

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夏天本該是全身活力最好的季節,但自入夏以來,許多人三天兩頭出現頭暈、頭痛的症狀,且經常伴隨記憶力減退、忘東忘西的症狀,讓人不禁懷疑「我突然變笨了嗎?」中醫師表示,其實,這很可能是腦供血不足惹的禍! 夏天腦供血不足 常見於三高族群 每到炎熱的夏天,因腦部供血不足,引發頭暈、頭痛、健忘、晚上睡不好、白天...

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上半場日本在控球與逼搶相當積極,最有威脅的攻勢來自長友佑都的傳中球交給大迫勇也射門,雖然未能破網,卻打破眾人對比利時將輕取日本的想法。下半場持續逼搶,48分鐘柴崎岳直塞球傳給原口元氣,起腳打門先馳得點。緊接在52分鐘香川真司爭搶到球的落點,橫傳給無人看防的乾貴士遠射破門,幫助日本2:0領先。比利時 ...

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雙殺是棒球比賽重要的勝敗關鍵,今天大聯盟出現難得一見的4372雙殺,也就是二壘傳一壘,然後一壘傳左外野,再傳回本壘的超詭異路徑,為何會出現這麼離奇的雙殺,一起來看看。你能相信嗎?超罕見的4-3-7-2 Double play,絕對比543雙殺還要543很多,250磅體重的Aguliar辛苦跑了三個壘...

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俄羅斯首都莫斯科歡聲雷動,群眾高舉國旗、不斷尖叫。俄國球迷嗨到爆,因為再愛國也想不到,世界排名70的俄羅斯,會PK掉排名第10的西班牙,讓球迷直呼太神了。戰鬥民族睽違32年、晉級16強,已經夠讓人意外,這回不但是自蘇聯瓦解後,首次踢進8強,還擊沉西班牙無敵艦隊、創造歷史,因為這是1994年國際足總世...

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英格蘭三獅軍團,在本屆世足賽表現不錯,16強賽將和哥倫比亞爭8強的資格,而這群英超球星的愛心,也不落人後,全隊決定把這次在國家隊的出場費,全部捐給英格蘭足球員基金會,作為慈善用途。事實上,這不是英格蘭隊第一次捐出場費作公益,早在2007年的時候,當時的隊長貝克漢就開始這麼做,已經成了傳統。「當時我是...

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炎炎夏日來到,大家知道皮膚要防曬,卻忘了眼睛也要防曬!TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示,一般民眾在太陽底下曬兩小時,視力不只提早老化,更容易引起黃斑部病變、白內障,甚至有失明危機;而且眼睛是人體血管密度最高的器官,夏天要保護眼睛,同時要保護血管,避免罹患「眼中風」。 眼睛為什麼會曬出病?長庚醫...

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