穿什麼都不好看！老公見她不開心，
便幫她做了這個減肥餐，
裡面放了玉米，玉米含有較多粗纖維，
比一般米飯高4到10倍！
也含有大量的鎂，鎂會促進腸壁蠕動，
可以排除廢物和宿便，便秘問題解決了，
人自然就瘦囉！
山藥中含有纖維素以及膽鹼、粘液質等成分，
可以預防心血管系統脂肪沈積，
減少皮下脂肪堆積，還含有消化酶，
可促進新陳代謝，減少多餘脂肪。
她吃了兩周，馬上就少了10斤，
詳細的食譜如下：
材料：玉米粉50g，山藥100g
步驟
1.準備好所有的食材
2.玉米糊加入適量的清水調成麵糊。
3.山藥去皮切切小塊用清水浸泡。
4.鍋中水燒開放入山藥煮上7-8分鐘。
5.然後澆入玉米糊攪拌均勻。
6.邊加熱邊攪拌，直到玉米糊變均勻關火，喝的時候可隨意調入糖食用。
玉米在健康上的功效
玉米具有利尿消腫，平肝利膽的功效。用於急、慢性腎炎，水腫，急、慢性肝炎，高血壓，糖尿病，慢性鼻竇炎，尿路結石，膽道結石，小便不利、濕熱黃膽等症。並可預防習慣性流產
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