健康養身★這五種改善「陽氣」食物,讓男人無法「淡定」!

這五種改善「陽氣」食物,讓男人無法「淡定」!

木瓜

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木瓜富含維生素A,而且含有精氨酸,能夠改善生殖系統的血液供應。

菠菜

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菠菜含有葉酸,對性健康很有裨益。菠菜還富含鎂,對擴張外陰部附近的血管很有幫助。其他綠色蔬菜,如捲心菜和甘藍,也含有較多的葉酸,同樣有類似效果。

 

富含鋅的食物

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鋅促進睾酮的生成,而且使精子更活躍,因此多吃富含鋅的食物非常有利於改善生理機能問題。全穀類食物、牛排、羊肉、奶酪、三文魚、酸奶、雞肉、花生和牛奶都是很好的補鋅食物。

大蒜

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研究顯示,大蒜釋放的少量硫化氫可使包括生殖系統動脈的血管得到放鬆。而且大蒜含有大蒜素,能夠促進向生殖系統供血。

辣椒

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辣椒對能使私密部位血管供血充足。

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這五種食材對男人超好!晚上想怎樣就怎樣…疼愛妳的男人就給他多吃!

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這五種水果補精益氣,對男人超好!來看看有哪五種吧!!愛妳的男人要叫他多吃啊!

1、木瓜

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用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩週後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩週,能治腎虛。

2、紅棗

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紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補血的作用,對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。

3、核桃這五種改善「陽氣」食物,讓男人無法「淡定」!

每日吃兩到四個,可起到健腎補血等作用,還能輔助治療腎結石和尿路結石,並能延緩衰老。

4、蓮子

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取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),​​放在飯面上蒸熟後嚼服,每日兩次,連服兩日。

5、葡萄

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取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛後,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩週,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

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