14個超級英雄在家的健身攻略－
要練成強壯的身軀不一定要進健身房，外國興起「無器械健身」，在家也能練出渾身肌肉。美女健身教練 Neila Rey 正是無器械健身的專家，她更設計出一套超級英雄的在家鍛鍊流程，讓你一步一步成為「蝙蝠俠」、「鋼鐵俠」、「蜘蛛俠」、「金鋼狼」⋯⋯甚至變成「超級賽亞人」！你準備好接受挑戰了嗎？
1. 蝙蝠俠健身法 Batman Workout
2. 鋼鐵人健身法 Iron Man Workout
3. 雷神索爾健身法 Thor Workout
4. 浩克健身法 The Hulk Workout
5. 復仇者健身法 Avenger Workout
6. 蜘蛛俠健身法 Spiderman Workout
7. 金鋼狼健身法 Wolverine Workout
8. 銀色衝浪手(銀魔)健身法 Silver Surfer Workout
9. 閃電俠健身法 The Flash Workout
10. 絕地武士健身法 Jedi Workout
11. 白兵健身法 SormTrooper Workout
12. 刺客教條健身法 Assassin’s Creed Workout
13. 超級賽亞人健身法 Super SaiyanWorkout
14. 神奇女俠健身法 Wonder Woman Workout
相關搜尋： 運動農會銀行 atmpost atm健身房 台北easy atmpc manweb atmFlashWonderSuperide 硬碟鋼鐵人 隨身碟ide 燒錄機hdmi outide usb運動彩券i post atm健身房 台北市easyatm hanaweb atm 郵局flash動畫減肥運動運動彩龍龍運動網運動中心運動器材有氧運動凱格爾運動運動筆記紫錐花運動
相關推薦
MLB／大谷翔平5局5K無關勝敗 飆本季最快球速
而打完九局，雙方未能再添得分數，終場老虎以6：1擊敗天使，勝投為Louis Coleman，敗投則是Cam Bedrosian。第六局六局上半，天使隊兩出局後，現場又因為雨勢過大二度暫停比賽，因雨暫停近50分鐘後，老虎決定換投Louis Coleman ，一上來讓天使捕手Martín ...
閱讀詳情 »日韓職棒焦點 松坂6局9K 王維中吞第三敗
松坂大輔轉戰中日龍後大復活，在面對歐力士的交流戰中，要尋求本季第三勝，首局在投了兩個保送之後，被擊出一壘方向平飛球，靠著隊友守備幫忙，無失分安全下莊。此戰松坂失分危機，主要集中在前四局投了四個保送，但他今天K功了得，讓對手攻勢難以串聯。總計松板主投6局用了偏多的114球，只被擊出一支安打，另外投出9...
閱讀詳情 »張志豪滿貫砲突圍 中信8：6逆轉統一
中信兄弟跟統一獅的交手，1局下半，主場的獅隊，很快就藉由潘武雄的安打先馳得點。這個半局黃衫軍在守備方面發生2次失誤，也讓獅子軍在比賽一開始，就取得3分領先。而說到失誤，第4局中信兄弟的進攻，2出局滿壘，周思齊的內野滾地球，不但沒有出局，還一口氣添得2分。意外攻下2分的兄弟，不但是打破鴨蛋，也帶起球隊...
閱讀詳情 »LIVE／大谷翔平4局4K 比賽因雨戰停中
第五局目前底特律主場開始下雨，比賽因雨戰停中。第四局四局下半，Niko Goodrum敲出中外野飛球，天使中外野手Mike Trout靠著速度接殺，JaCoby Jones也擊出外野飛球遭接殺，Grayson Greiner則是揮棒落空三振出局，這是大谷翔平今日第4K。第三局三局上半，天使打線甦醒，...
閱讀詳情 »
Facebook留言