廖瑋奇

站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在計算機前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治愈哦！每天勤快108下（來回一次算一下），骨刺免開刀，不用快慢慢作，矯正脊椎自己來！ “滾背&rdq...

經常練習太極拳，不僅可以強身健體，還可以逆轉青春，有越來越多的醫院，還把打太極拳拿來當作科學化的醫療處方。3月27日(日)播出之TVBS《健康2.0》，就邀請基隆長庚中醫科主任黃澤宏、國際太極拳教練李章智、脊骨神經專家鄭雲龍及藝人阿松，與主持人陳月卿分享這項在中國有著千年歷史的慢學-太極「心」武術...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 為讓幼童及早獲得保護力，原先國小一年級才全面接種的「麻疹-腮腺炎-德國麻疹混合疫苗（MMR）」第二劑、「減量破傷風-白喉-非細胞性百日咳及不活化小兒麻痺混合疫苗（Tdap-IPV）」及「日本腦炎疫苗（JE）」第四劑，已於101年4月起改成在幼童入小學（8月底）前，由家...

翻攝6eat、baidu   隨著大陸冷氣團南下，霾害與PM2.5經常造成空氣中的可怕「紫爆」，人們都在想著吃點什麼來「清肺」，不過小編很遺憾地表示，有些方法並不靠譜。根據華人健康網報導，中醫雖然有所謂「清肺熱」的食材，但清肺熱不等於「清肺」，吸入體內的粉塵無法藉由人體排除！  ...

「超級食物」滿載著維他命、礦物質、抗氧化物、植化素，就如同它的名字一般，真的超級健康。將超級食物加進果汁中，馬上可以享受一杯高營養密度、快速補足體力的人間美味。 果汁內加入超級食物，提升果汁的營養密度。你可以將果汁視為高密度的營養來源，就算只是喝柳橙汁，也可以加點卡姆果粉，提高整杯果汁的維他命C含量...

翻攝TT，下同   男人的「下半身」肌肉對性能力有極大的影響，現代人生活壓力大，沒時間運動，導致許多人認為自己性能力不佳，其實可以用非常簡單的方法鍛鍊自己的下半身肌肉！男生們一定要學起來！     無負重深蹲 步驟：兩腳距離稍比臀寬，腳尖稍稍朝外，身體重量平均分配在兩...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 阿斯匹靈主要作用為退燒止痛，低劑量還有保護心血管，預防心肌梗塞的功效；另外，有研究顯示，低劑量阿斯匹靈也可以防癌。但是阿斯匹靈防癌功效要獲得核准為藥品適應症，可能還要很久！ 有腸胃道出血副作用 阿斯匹靈是百年老藥，通常都是用來退燒、止痛以及消炎；郵政醫院藥劑科主任洪增...

翻攝人民網   永遠不要嘲笑一個胖子，因為他們都是潛力股。據英國《每日郵報》報導，美國一名男子瘦身後華麗轉型，變身成完美男神，收穫美滿愛情，甚至連以前欺負他的人也來向他討教減肥心得。   男子名叫奧斯丁，22歲，來自美國佛吉尼亞。他減肥之前的體重約300斤，平時愛吃速食食品和碳...

圖片截自antm吧以及瀋陽華大男科醫院 男性朋友在身體器官中最關注的就是“小弟弟”，小弟弟的健康與否嚴重影響著一個男人的心理健康。下面有多種讓男性“小弟弟”更健康的水果，大家不妨看看。 4種水果對男性陰莖有好處 芒果 圖片截自神州國旅集團 取芒果核1...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 寶寶長的胖嘟嘟討喜又可愛，不過小心恐怕只是虛胖，若長期讓寶寶處於體內脂肪含量較高，可能會讓日後罹患慢性疾病的機率提高；台北榮總兒童醫學部主治醫師陳俊仁指出，但其實有研究證實，若能讓嬰兒攝取母乳，能幫助孩子減少三倍以上的過胖風險。 母乳含有豐富蛋白質 有助提供新生兒養分...