廖瑋奇

（圖片來源via via) 根據東森新聞報導，藍心湄靠吃它；帶皮一起吃，不用節食自動瘦五公斤，還特別挑選綠色而且比較硬的來吃?! 到底是哪個水果呢?! 答案是來自紐西蘭的奇異果～藍心湄分享，他每天吃兩顆帶皮的奇異果，之後還特別挑選綠色而且比較硬的來吃，因為比較硬的奇異果糖份比較少，更可以...

（示意圖viavia）近日大家被“屍皮”這個“聳動”名詞被嚇到，除了立即受到關注外，竟然招到不少批評，但是...這個詞由何而來，它真的是媒體亂下標嗎？ [屍皮]是專業名稱，就如化療 心肌梗塞一樣，為不造成混淆所以一律稱呼，根據TVBS致電給財團法人氣...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）近期台灣頻頻飆出高溫，宣告夏季正式來臨，值得留意的是，夏季也是幼兒腸病毒和百日咳的高峰期。其中，由於百日咳的症狀和感冒等上呼吸道感染症狀類似，以至於常被忽略。基隆市仁愛區衛生所指出，超過5成的百日咳病例集中於夏季，又以未施打疫苗的嬰幼兒為染病高危險群，因此，提醒家長應按...

  我們帶著一份覺知進入每一次的瑜伽練習中，並從每個當下自己的坐立行走中的覺知做起。 有個朋友來問我有沒有祛斑效果好的面膜、面霜。她說這幾年原本乾淨的臉上長出了很多斑，什麼化妝品都試過了，一直沒見什麼效果，這成了她最大的煩惱。 我看她的斑確實很嚴重。遠遠看過去，眼睛下面就好像臥著一團陰雲...

在一頓酒足飯飽之後，相信許多人都曾有過不自主「打嗝」的經驗。「打嗝」的原理在於胸腔與腹部間的橫隔膜神經受到刺激而產生痙攣，造成氣體自胃內向外排出、引發喉嚨聲門急速收縮發聲所致。大多時候即便置之不理，「打嗝」現象自然也會消失，不過當頻頻「打嗝」卻又無法制止的窘境下，你會採用何種方式止住這青蛙般的叫聲呢...

營養價值 芭樂果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果實營養豐富，含較高的維生素A、C、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，另外果實也富含蛋白質和脂質。常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能、常保身體健康，是糖尿病患者最佳水果 .   藥用價值 1.芭樂有降血糖作用，對...

腰: 1、腰是人體的帶脈區，所有的經絡都是豎著的，只有帶脈是橫著的，也是身體微循環最薄弱的地方，腰部脂肪過多容易造成淤堵現象，堆積毒素和脂肪，穿衣服沒型。2、腰是督脈和任脈經過的地方，脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。氣不順：出現頭部缺氧狀態，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。血流受阻：易形成...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）32歲的張先生，某次和朋友打籃球，腳踝著地時不小心扭傷，當場腫痛、瘀青。經醫師判斷後，沒有骨折，但建議使用護具固定腳踝，但張先生為求早日康復，特別到國術館整骨，3個月後又再和朋友打籃球，腳傷卻再度復發，緊急求助大醫院復健科門診。台大醫院新竹分院復健部主任陳文翔表示，腳踝...

亞洲女性不怕黑肉底，就擔心膚質變差，臉色暗沉，2015年又有哪些醫學美容新知，能為女性帶來美肌好消息？ 去黑、Q 彈肌一次搞定 2015年除斑雷射新秀PicoSure皮秒機械光雷射是利用極短脈衝的輸出方式，運用光機械衝擊波將目標物粉碎成最小顆粒，可以達到幾乎解決各式色素斑的目的。 但彭賢禮醫師從多次...

文／高寶書版作者／酒井慎太郎 消除「腰部」疼痛的網球療法 如前所述，骨盆的薦腸關節（請參照【醫療保健】明明就很不舒服，醫生卻說沒問題，該怎麼辦？）是緩和身體體重和外部衝擊的避震器。因此，薦腸關節的機能正常發揮的話，就能減輕腰椎和腰部肌肉的負擔，也可以減輕對脖子、膝蓋、髖關節施加的重量。 為了讓薦腸關...