廖瑋奇

(圖片翻攝自長青松 ) 運動是身體健康重要的關鍵，那麼運動後有哪些注意事項呢?現在與您一起分享運動後千萬不能做的四件事。 一、不能立即休息 劇烈運動後如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花...

（健康醫療網／記者張佐慈報導）為能提升友好國家的的健康促進，彰基醫院的醫療團於6月20號至7月1號前往巴紐，總共舉辦包括糖尿病防治、均衡飲食、口腔癌防治等10場衛教活動，希望能從公衛教育做起，呼籲當地對於健康的重視，現場參與的聽眾們也反應熱烈，獲益良多。 這一次衛教對象，從專業醫護人員、病人到中小學...

via 許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血。其實，不少植物性食物，不但含有鐵質、β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材。只要加以適當搭配素食，其實不用太擔心貧血的問題。 #‎南瓜‬：補血之妙品 被清代名醫陳修園讚譽為「補血之妙品」的南瓜，富含植...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）一名19歲女大生，跳舞時重摔扯傷頸部，導致單邊身體近乎沒有知覺，已嚴重影響生活而至醫院求診，醫師為改善患者症狀，建議以手術治療；為減少出血風險，決定使用低溫止血電刀器械，在快速止血情況下，避免高溫燒灼損壞頸椎周邊神經，術後復原也較快，術後女大生僅休息3天即返家靜養，目前...

乒乓球起源於英國，歐洲人至今把乒乓球稱為「桌上網球」。 19世紀末，歐洲盛行網球運動，但由於受到場地和天氣的限制，英國有些大學生便把網球移到室內，以餐桌為球臺，書作球網，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。  於是，乒乓球就這樣誕生了。 乒乓球運動的廣泛開展，促使球拍和球有了很大改進，然而，...

養殖魚類如鰻魚、石斑魚等，屢次傳出含致癌物質孔雀石綠(Malachite green)的消息，到底孔雀石綠是什麼？又會有什麼危害呢？   既是染料也是殺菌劑   孔雀石綠是一種染料，原本做工業用途，如紡織、造紙等產業。被發現用在水中生物的黴菌、細菌、原蟲、寄生蟲感染，深俱療效。且...

VIA 〝現在不養生，老了養醫生〞，趁年輕每天一杯，試試效果如何！  每天都堅持喝一杯的人，不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑許多，氣色也比原來好了！  這方子就是...  核桃（2個）  黑豆（1小把） 黑芝麻（1小把）  小米（1把）&nb...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）一位早餐店老闆娘，近期時常忘東忘西，客人剛點過的早餐馬上就忘記，還常常重複點餐，讓客人感到困感。此外，收攤後老闆娘也開始疑神疑鬼，老覺得有人要偷她東西、陷害她，脾氣變得相當易怒；最後經醫生診斷，判斷她已經有失智症的徵兆。基隆市仁愛區衛生所指出，要預防老年失智症，平時可多...

減肥是大多數人的終身大業，寶包從沒有停止嘗試減肥。許多明星藝人更是為了在電視上看起來很瘦，在減肥這件事上更是無所不用其極的嘗試各種方法。 寶包就來幫大家歸納幾個有名且神奇的減肥法吧！   阿金博士減肥法   這個號稱成功案例超過兩千萬人的減肥法，風靡許多好萊塢明星。聽說在迪士尼影...

都說病從口入，婦科病也不​​是例外。 喜愛甜食、咖啡、油炸食品的女性朋友們注意啦，愛吃也得節制吃！ 本文專家：傅萍，杭州市中醫院婦科主任醫師 （圖片翻攝自今日頭條）   拒絕一：甜品 不論看電影還是看電視，甜食、零食​​之於女性的誘惑，絕不亞於兒童，於是一不小心就成了“蜜糖女人...