曹穎娟

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）俗話說「冬令進補，開春打虎」。到了冬天，隨處可見主打薑母鴨、羊肉爐、麻油雞的店家，提供了進補的方便性，但因為這些藥膳含有許多溫補的藥材，例如黃耆、桂枝、茴香等，都是屬於容易化燥的藥材，醫師也提醒，若是出現口乾舌燥、口腔潰瘍、便秘、流鼻血等現象，可以服用綠豆湯、冬瓜...

看完這些，從此再也沒有生過氣！                                     林黛玉示意圖 （...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）許多人平常工作壓力大、工時又長，沒有時間好好運動，保養身體，今年的春節連假時間長，就可在春節連假來好好的養生，儲備新的一年能量。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰強調，最簡單又速成的養生方法就是「吃早餐」！可千萬別小看「養生速成法」─吃早餐所帶來的好處，早餐還...

哪些食物有利於頭髮的生長       日常生活中一些富含植物蛋白的食物有利於頭髮的生長，如燕麥、花生、蓮子、 榛子、黃豆、綠豆、南瓜子、蠶豆、豌 豆、豆腐皮、干蘑菇、豬皮、豬血、核桃、牛肉（瘦）、羊肉（瘦）等，同時多食富含維生素E的食物，...

1、從此不再掉頭髮 一位老中醫，開了一個方子，專治掉頭髮，非常有效，關鍵是這個方子非常便宜!   一共是3種藥：魚肝油，胱氨酸，維生素B6。都是一塊多一瓶，都是一天3次，按著瓶上說明吃幾片去吃，記住，3瓶一塊吃，不要間斷。比其他藥有效得多。   2、一個單方不再怕冷 把這個單方...

痘痘有多令人困擾不用多說，尤其當和女生約會時，發現對方直盯你的痘痘看，頓時尷尬無處可躲，而痘痘的產生原因很多，通常是沒有徹底清潔臉部，造成油脂腺堵塞，所以平時的保養和清潔十分重要，但究竟該怎麼做呢？GQ現在就教你！ 1.選對洗面乳 男士臉部大多是油性肌膚，所以使用控油洗面乳，才能將毛孔洗得一乾二淨，...

情人節怎麼過，騎車賞櫻就好！北橫櫻花季已然來臨，沿途可見山櫻花、昭和櫻、千島櫻、霧社櫻、八重櫻等各個櫻花品種，桃園市也推出「北橫櫻花勇士挑戰活動」，從2月14日起至3月8日止，只要騎乘單車完成指定路線並蓋章，即可領取完騎證書，就讓櫻花成為兩人情比金堅的歷史見證。如果車友有去參加7日由桃園市復興區舉辦...

日常如何排毒？1、喝一杯淡鹽水 每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒有副作用。早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢。喝適量淡鹽水，以補充水分和電解質。 2、喝一杯牛奶一杯牛...

初學球友在學球過程，常會出現用手腕擊球或是撈擊等錯誤動作，這是因為不知道如何在揮擊時用肩膀的力量，要有好的擊球效果就需要將肩膀與手臂成現三角形，那麼如何改進這樣的問題，我們可以試著將兩側手臂靠緊我們的上半身，用肩膀做適當的擺動，之後與手臂一起擺動，不要呈現一個手臂拉起，或是手腕鬆動的動作。除了上述的...

家住北港的「庒脚仔人」陳呈全先生，行事低調、寡言木訥，育有2個女兒。民國79年編入消防隊，擔任苓雅小隊長已達25年。此次高雄氣爆事件，他就在苓雅區現場調度灑水降温，二次爆炸起火，生命就在他指尖溜過，令他感觸特別深。 陳呈全先生   回憶案發當晚，同仁接獲報案英勇救災，卻不幸一個個在瞬間的火...