曹穎娟

食物始終是決定減肥成功的關鍵，那麼在瘦身減肥期間如何選擇適合自己的食物呢?下面推薦給大家幾種減肥食品，不僅可以有效減肥，還能起到局部瘦身的作用，那麼就來看看應該怎麼做吧。 一，地瓜 地瓜是粗糧中的一種，它的成分中含有豐富的礦物質以及纖維素，能夠為我們提供充足的飽腹感，而且加速腸胃的蠕動。把地瓜作為主...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）早發性失智症早期多會出現人格改變或行為異常等現象，但部分民眾和醫療人員都會誤以為是認知不足，造成診斷延誤，導致症狀出現的2至3年才能獲得確診；彰化基督教醫院記憶門診醫師張凱茗指出，早發性失智患者多發生在65歲以下，病程較快，但致病原因較多樣性。退化性失智症起初症狀較不明...

全世界得糖尿病的人越來越多，國際糖尿病協會去年10月宣布，這一數字已經達到2.85億，到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番，成為世界糖尿病第二大國。造成這种狀況的原因何在？美國《預防》雜志最近一篇文章指出，是因為大部分人沒有學會在日常生活中控制血糖。其實，只要做到以下12點，...

（優活健康網記者張瓊之、陳承璋／採訪報導）根據世界衛生組織所發佈的失智症統計指出，全世界約有超過4750萬的失智症人口，每年並以770萬人的速度增加，換言之，平均每4秒鐘，就會有1名新增個案；而過去關於失智症的研究，在世界各國也正如火如荼的展開中，為得就是想了解失智的危險因子，緩解失智人口的飆升。...

生理時鐘大家一定都不陌生，生理時鐘的失調，不僅會影響睡眠也會影響身體的內分泌，但到底什麼是生理時鐘呢？  身體很多功能都存在一種特定節律，一段時間就會有個循環，亦可稱為生理時鐘。 關於睡醒的內在生理時鐘其實與外在時間是不同的，大約24.2-24.3小時左右。 內在的生理時鐘因較長，所以晚睡晚起是常見...

年節後水腫胖居多 喝漢方茶調體質消水腫 【多汁報●健康美學組記者陳嵐/台北報導】過年期間吃吃喝喝,年後許多人體重都增加了2-3公斤。御絨中醫診所院長廖婉絨表示,年後發胖水腫居多,年節食物太鹹是導致水腫的主因。廖婉絨中醫師提供消水腫藥膳茶飲,幫助大家度過年後的水腫危機。 廖婉絨中醫師說明,短期內的快速...

薛博仁醫師：美國經驗引領，時尚美形新趨勢 早年即開始接觸模特兒、藝人的薛博仁醫師體認到，大部份的女性並非天生美女，即使是名媛、明星，若想追求臉部、身形的完美狀態，仍須透過醫學美容的幫助方能達成，而相對平凡的一般需求者，往往因生活壓力、缺乏或沒有時間運動，而深受身形問題所困擾。 藉冷凍原理來減少脂肪細...

大腸瘜肉就是等於大腸癌？血便是大腸癌唯一徵兆？只有老年人才會有大腸瘜肉？以上答案皆非，您答對了嗎？台灣癌症基金會公佈大腸癌最新調查，針對22歲到49歲的年輕族群，進行「大腸癌與大腸瘜肉認知」，結果顯示竟有8成認知錯誤。其中受訪民眾有6.8%患有瘜肉，以此比例推算，台灣可能將近有71萬年輕人恐有瘜肉。...

2015年3月14-26日IFMA 2015第一屆世界大學泰拳錦標賽於泰國曼谷國家體育館開打，中華武術散打搏擊協會泰拳委員會正式轉昇成立為中華民國泰國拳協會後首次出擊國際賽，派出泰拳菁英角逐最高榮譽，分別是桃園市范Sir格鬥學院兩位目前就讀輔仁大學及創新技術學院的選手。 代表我國54公斤級的葉禮至，...

  人吃過生薑後，人會有身會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出 1生薑害的我們不長口腔潰瘍了 用熱薑水代茶漱口，每天二至三次。一般六至九次潰瘍面​​可以收斂。 2生薑​​害的我們牙周炎消腫了...