曹穎娟

眼尾的小皺紋、法令紋以及臉部的鬆弛、肥胖，通通都能幫你輕鬆解決!!日本美容專家田中愛為大家公開能幫你塑造緊緻的下顎、瘦出小臉的瘦臉美顏操。 瘦臉操（一） 臉頰鬆弛不僅讓臉部看起來大而肥胖，而且還會導緻小皺紋。但不用擔心，可以通過鍛煉嘴巴周邊的肌肉，頰骨肌來解決臉頰肌肉鬆弛的問題。而臉部鬆弛同時還會帶...

誰說糖醋排骨一定都得經過油炸這一步?!今天專家獨家傳授:無油版糖醋排骨，讓你少油更健康!! 食譜中所需的都是家中常用的調味料，記住“一二三四”的用量便能保證調味成功:一湯匙酒，兩湯匙醬油，三湯匙糖，四湯匙醋。 用料排骨10-15小塊料酒或米酒1湯匙醬油2湯匙白糖3湯匙白米醋或...

      1、兩手對搓一分鐘 手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。   2、手指摩頭一分鐘 手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液迴流,使髮根得到充分營養,頭髮黑且光澤。 &...

馬拉松、騎自行車，運動時間都很長，所消耗的體力非同小可，運動完之後怎麼補充回來很重要！但究竟該怎麼吃、吃些什麼呢？《運動中，就喝運動飲料吧！》 台灣運動醫學會理事、嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志指出，針對有些持續較久的運動，則需要在整個運動過程中補充食物，在「糖原」儲備所剩無幾時，適時補充葡萄糖。...

吃對天然蔬食樂活養生 國人攝取蔬果普遍不足 □□根據衛生署進行多次的營養調查發現，國人普遍有蔬果攝取不足的問題；約高達八成的人，沒有攝取到足夠的蔬果。 □□國際知名的醫學雜誌《刺胳針》（The Lancet）刊登了一篇綜合26個國家的相關研究報告，這篇報導指出，成人每天至少應攝取600克的蔬菜水果，...

淋巴排毒，讓你擁有柔美香肩   《瘦身排毒瑜伽美人操》一書編選了多樣瑜伽體式，透過獨特的伸展、彎曲和拉伸，使身體四肢延伸到極致，對不同穴位進行刺激，按摩妳的內臟器官。練瑜伽不但能調整人體的內分泌、改善淋巴系統、增進血液循環、促進新陳代謝、祛除體內毒素、增強免疫力…&helli...

這張照片，帥嗎？   我覺得很帥... 這是20歲出頭的樣子！   但...跟劉德華比一比...    男性肥胖會造成的疾病： 醫學研究證實，男人體內大約有300億個脂肪細胞，並隨著年齡增長逐漸增重。 如果男人過於肥胖，不注意減肥，勢必會影響健康。 &nbs...

現在教大家幾招，在家經常做做，不花錢，也能美美噠! ●黃褐斑、眉棱痛、魚尾紋、眼袋、黑眼圈：做眼保健操 我們的眉毛上面有3個要穴——攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴。 3個穴位有著不同的作用：攢竹穴管的是眼睛的視力及眼睛脹痛等眼睛不舒服的問題;魚腰穴管的是眉棱痛;而尾部這塊兒的絲竹...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）5月5號為世界氣喘日，台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長、臺大醫院內科部主任余忠仁醫師指出，台灣地區環境潮溼、氣候變化大加上空氣汙染，國人氣喘的比率節節攀升，而亞洲地區的調查，顯示氣喘達到完全控制的人數不到5%。氣喘為慢性呼吸道發炎疾病，常見症狀多為咳嗽、有痰、胸悶，嚴重程...

位於泰國拉布里省的佛印寺，是泰國最大的晚期艾滋病人收容中心，這裡專門收容被家人遺棄或無所依靠的愛滋病人，讓他們能夠有尊嚴地走完人生的最後一段路。 佛像前堆放著一袋袋骨灰，白色的麻布袋子寫著死者名字。 代表著他們曾經存在過。這座佛寺從1992年開始，先後收留了1萬多名晚期愛滋病患者，而整個泰國的HIV...