曹穎娟

調味乳的乳含量有多少？牛奶霜淇淋能補鈣嗎？奶茶裡有牛奶嗎？董氏基金會整理了大家生活中常見的補鈣小迷思，趕緊看看，妳和家人是不是也都補錯了……董氏基金會營養室歸納出以下5種一般民眾補鈣的小迷思： 《迷思1》調味乳只有一半是生乳 台灣的調味乳定義與國外不同，乳含量只須50%以上，等於喝了一瓶調味乳，只喝...

如果你覺得「2015台灣KOM-登山王之路」這種限時9小時的「騎遊」活動無法展現實力，那就來正版的「2015臺灣自行車登山王挑戰」吧！今年的KOM將於10月30日登場，歡迎曾騎進6小時30分以內的車友前來挑戰，爭奪第一名的百萬獎金，網路報名請點這裡。「臺灣自行車登山王挑戰」今年將邁入第四個年頭，過...

                    自己做剖腹產手術的母親   這是一位艱難的母親，她臨產時丈夫正在一家小酒店喝酒，家裡和酒店裡都沒有電話，而最近的外科診所位於80公里外，道路崎嶇難行。...

柏登高爾夫學院GISELLE教練的基礎高球教學要為大家帶來上桿起桿教學，一般球友常會出現手腕過度翻轉的錯誤情形，正確起桿方式應該先以穩定身體，上半身向右旋轉，雙手應位於右腳上方，但球友要注意的是，起桿時手腕不要做任何轉動。  駐站教練 吳莞妍（GISELLE） ‧柏登高爾夫專屬教練‧台北市高爾夫協...

科學的健身方法非常重要。 夏日來臨，再也不能用厚厚的衣服遮掩身上的贅肉，如何快速減肥成為了很多人關心的問題。不想節食傷害自己的身體，又沒有毅力每天鍛鍊一個小時，那就試一試「平板支撐減肥法」吧。每天只要很短的時間，堅持一個月就能夠看到腹肌！   ▼這就是平板支撐鍛鍊法的每日計劃。第一天只需堅...

    林志玲到中年後反而更加清新動人，童顏讓許多網友驚嘆不已（示意圖）     現實生活中，人到中年後，就顯現出受性格和品格影響所致的面貌： *寬厚的人多半一臉福相; *性情柔順的人面相柔和善美; *性格粗暴的人總是一臉凶相; *心術不正暗地裡坑害別人的人...

可以預見今年是一個單車年，先不提國內外單車活動，一部即將在暑假上映的電影《破風》，集合中、港、台、韓的大咖演員，加上國內自行車大廠美利達的全力相助，炒熱整個國內車壇，現在，就在2015環法即將開賽不久前夕，「壯哥」Lance Armstrong的傳記電影《The Program》釋出了首支國際版預...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）在3C科技發達的社會，年輕人長時間使用手機、電腦（電視）螢幕，加速了對眼睛周遭的疲乏及傷害，進而提早出現老化現象。前國泰醫院整形外科主任暨現任顧問呂旭彥醫師表示，現代年輕人長時間注視手機屏幕，除了視力受到影響，眼睛在長期受到藍光傷害的情況下，加速眼皮老化，據觀察，現在平...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）歲月除了會摧殘人的外表，增加皺紋外，骨質部分也會開始流失，雖然近年來網路資訊普及，有越來越多民眾了解骨質疏鬆的重要性，但不論男女其實只要過了30～35歲後，就會開始以每年約0.5～1％的速度流失，特別是停經的婦女，流失速度更快，更容易罹患骨質疏鬆症。 對此，亞東醫...

當你的牙齒蛀掉或受到損傷，牙醫通常會使用填充物或牙套修補起來，但未來，牙醫只需要用雷射照射你的牙齒，就能激發牙齒再生，目前哈佛大學已在動物實驗上取得重要成果，並發表在《科學轉譯醫學》（Science Translational Medicine）期刊上。 雷射光能激發人體產生反應已非新鮮事，過去一些...