曹穎娟

  來自肯亞的長跑運動員 ELIUD KIPCHOGE 可說是馬拉松的王者，從 2013 年的漢堡馬拉松起直至 9 月中的柏林馬拉松，他在參加的 9 個馬拉松比賽共獲得 8 個冠軍及 1 個亞軍。要談衝破極限這個話題，ELIUD KIPCHOGE 絕對當之無愧。    M：作...

(醫美時尚​No.128)文／Miki；本文感謝 林大弘醫師提供專業諮詢慢性疲勞、體能衰退、免疫力降低……身體的自然老化不可避免，每個年齡階段要面對的老化問題也都不盡相同，但你知道嗎？其實除了飲食、運動、作息以外，現在更有「新科技輔助療法」幫助我們輕鬆抗老！且聽抗衰老預防醫學專家林大弘細說分明！何謂...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)當手無法正常舉起或覺得卡卡時得注意了，可能是旋轉肌破裂所導致。一名男子因右邊肩膀痛到無法舉高、痠軟無力，連睡覺翻身壓到肩膀還會痛醒，於是前往嘉義大林慈濟醫院就醫檢查，才發現原來是肩膀的旋轉肌破裂，經由骨科部運動醫學科主任林敬興以微創關節鏡手術後，終於讓他順利擺脫疼痛之苦...

(健康醫療網/編輯部整理)46歲的林小姐，生活作息規律，攝取足量蔬菜，油炸不沾。以往血脂檢驗數值正常，但最近半年血脂開始偏高，想藉運動改善，但總膽固醇仍上升。進一步檢查，發現林小姐過去曾有水腫、怕冷、疲倦症狀，確診為甲狀腺功能低下，經過甲狀腺素補充治療後，血脂已經改善。好發中年、產後婦女、甲狀腺曾發...

黑芝麻早餐蔬食捲餅 以充滿香氣的現磨黑芝麻製作的餅皮，結合滿滿的蔬菜內餡，健康營養又美味。享用時搭配濃郁的自製美奶滋，讓人意猶未盡，一口接一口！ 使用物品： 料理棒、研磨盒、可麗餅鍋（或平底鍋） 建議搭配醬料： 美乃滋 食材： • 餅皮：高筋麵粉150g、水220c.c.、鹽1.5g、蛋白...

蔬果精力湯 平時蔬菜水果吃得不夠嗎？來杯清爽的蔬果精力湯，將自己喜歡的蔬果完美結合，迎接舒暢又充滿活力的一天。 使用物品： 料理棒（搭配S形刀頭） 食材： 西洋芹50g、小黃瓜100g、紫高麗菜50g、鳳梨50g、蘋果醋100c.c.、冰塊200g、水200c.c. 做法： 1. 將所有蔬果放入調理...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)當癌症不斷來敲門時，心中必定是充滿驚恐與不安！一名家住新竹的八十歲老婦人，在二十年前先是罹患乳癌，治療完成後，又於四年前體檢時發現肺腺癌，讓她甚是沮喪；所幸在親友的關心以及配合醫囑接受治療，即使在化療期間，也有很好的生活品質，讓她找回自己的生活，成功抗癌 。乳癌二期治療...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)乳癌長年位於女性癌症發生率首位，據最新癌症登記年報指出，國內每年約有1萬1305名新增乳癌患者，台北醫學大學附設醫院癌症中心副院長暨乳房醫學中心主任杜世興醫師表示，歐美國家乳癌好發於55~75歲，而台灣則好發於45~69歲，相較之下非常年輕，幾乎是全球第一。乳癌術前雙標...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)坐月子當度假？ 產後護理中心正夯！31歲的佳怡（化名）於年初喜獲麟兒，在家人的安排下，入住產後護理中心。友人來訪時，對其生活環境均紛紛稱羨。舉凡自無微不至的母嬰照護、比照飯店規格的房間，或是每日精心特製月子餐、專人即時諮詢服務等，讓在此坐月子的媽咪們，每天生活都有如度假...

沙灘男孩擺脫男性女乳的陰影 文/歐令奮醫師 「歐醫師，我的要求不高，只希望夏天時，可以打著赤膊，做個快樂的海灘男孩。」Alex笑嘻嘻的說。理學檢查時發現，Alex的身體其他部位的脂肪並沒有明顯太多，但胸部乳暈下方和周圍卻有明顯的錐狀隆起。觸診發現局部組織鬆軟，應以脂肪為主。但在厚厚的脂肪層下，隱約可...