桂書萱

許多人吃完晚餐後還會繼續工作或讀書，辛苦一整天，是不是常常讓我們在睡前想吃點東西滿足口腹之慾呢？好食課這次要來公開宵夜的熱量啦，讓我們一起看看如何減輕負擔又能吃的滿足！ 專欄目錄 宵夜系列-泡麵熱量篇：宵夜系列-速食熱量與營養素篇：宵夜系列-鹹水雞熱量篇： 宵夜系列-泡麵熱量篇： 泡麵是大家馬上聯...

【NOW健康 陳敬哲／台北報導】外電報導，歐盟藥品局完成牛津AZ疫苗血栓事件調查，強調雖然有30件罕見血液失調病例，沒有辦法完全排除疫苗與血栓關係，但牛津AZ疫苗仍然安全且有效利大於弊；同時，台灣今（19）日開始配送疫苗，57間醫院陸續收貨。 歐盟藥品局發出聲明後，包含德國、法國、拉脫維亞、立陶宛都...

【NOW健康 陳敬哲／台北報導】今（18）日創下今（2021）年新冠境外移入案例最多紀錄，單日有8名患者確診，當中2名中國籍船員，經歷居家檢疫、居家隔離、自主健康管理，入境台灣1個多月才自費檢驗確診，匡列接觸者6人，研判都有適當防護。 中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥表示，第998例與第999例都是...

味全龍20歲的「火球男」徐若熙初登板一鳴驚人，昨天對中信兄弟投3.2局，飆出11次三振，以20歲又136天的年紀，成為中華職棒史上最年輕就單場飆出11K的球員，世界棒壘球總會WBSC也在首頁報導了他的壯舉。 WBSC報導中提到，徐若熙這場比賽的最快球速來到154公里（95.7英哩），並帶領味全龍隊...

【NOW健康 陳敬哲／台北報導】結帳、物品陳列、招呼客人都是簡單工作，但對於健忘的失智患者來說，卻具有一定難度，罹患失智症的劉大哥日前在家樂福永續概念店擔任「1日店長」，店員送他1顆茶葉蛋，鼓勵他完成任務，他開心地說，「這是人生中領到最有意義的1顆蛋！」。 74歲劉先生退休前擔任證券、食品等相關業務...

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 新冠肺炎疫情「封鎖」全球已經超過一年，期間不少人都曾感受過因為疫情影響而產生焦慮和憂鬱的情緒，甚至影響了判斷力，專家強調，其實在面臨未知不安的情境時，不妨試著將焦點放在過去的成功經驗，將有助於穩定情緒提高判斷力。 董氏基金會更引用2020年12月發表於《eLife》期...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】腦退化、失智症不再是老年人的專利！根據內政部最新人口統計與台灣失智症盛行率推出，108年底台灣失智人口已達29萬人，相當每80人中就有一位罹患失智症，其中45~64歲族群佔比約1.1萬人。由此顯示預防失智、腦部健康保健意識，已成為刻不容緩的新議題。腦袋卡卡、神經大條？ ...

中華職棒第五隊味全龍認養天母棒球場，開幕戰推出內外野各種票價組合，包括今年新設立的外野草皮觀眾席，加上球場改鋪人工草皮，雖然容量維持一萬人，仍然是職棒最小的球場，但球迷進場後將有不同的視覺感受。（陳楷報導） 天母球場落成22年，都是業餘成棒跟國際賽的主要場地，味全則是第一支成功認養天母的職棒球隊，...

健身教練Fish當教練23年，過去曾是游泳國手+私人健身教練的他，幫過上千位以上的人減重共達五千公斤以上！這位Fish教練，被稱減重剋星！Fish教練帶領相關有氧跟徒手訓練肌肉課程，讓許多上班族下班可以為了肥肉來動一下。 除了運動之外，搭配均衡飲食也相當重要，最近經調查發現，有國人將近四分之一不吃早...

【健康醫療網／記者曾正豪報導】健保費漲聲響起，媒體屢傳名人因病離世，許多民眾哀聲連連，而有「錢越來越薄，以後會看不起病」的嘆息。根據美國密西根大學研究指出，90%的人經過健康管理後，其醫療費用會降到原來的10%，而10%的人如沒有做好健康管理，其醫療費用竟比原來上升90%，因此，投資健康檢查，就能減...