應對考試焦慮！專家教你10招必備有效方法 馬優瑗 9月 11, 2013 生活舒壓 435 應對考試焦慮！專家教你10招必備有效方法 如何讓自己保持適度緊張狀態，又不過度焦慮，以致影響到考前複習和考場發揮，成了考生和家長最關心的問題。以下有幾種應對考試焦慮的方法： ◆要注意適度的休息、娛樂和鍛煉。不少考生在臨考前為了爭時間，拼命地開夜車，並擠占了娛樂和鍛煉時間。... 閱讀詳情 »