《保健》改善便祕常見8種料理 廖瑋奇 4月 18, 2015 健康養身 679 【台灣新生報記者李叔霖報導】 所謂便祕指的是排便次數減少、經常二、三天甚至更久才排便一次。 專家看法 中醫師吳宏乾表示，傳統中醫認為，經常便祕的人可以從飲食來改善症狀，甚至針對便祕證型選擇相對應食物、料理，如此改善效果會明顯一點，例如鬱熱型便祕， 適合多吃蘋果、梨子、豆芽、蘿蔔、黃瓜、菠菜、芹菜、萵... 閱讀詳情 »