【各色食物營養密碼】
1.紅色:番茄 紅辣椒 西瓜--補鐵
2.橙黃:胡蘿蔔 紅薯 南瓜--維生素源泉
3.綠色:蔬菜 綠茶--腸胃清道夫
4.白色:冬瓜 甜瓜 竹筍 花菜--蛋白質和鈣質的源泉
5.黑色:黑木耳 黑芝麻 海帶 紫菜--含氨基酸
6.紫色:葡萄 洋蔥--延年益壽
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