健康養身★一個女人想要50歲的身體20歲的臉，只需要做到這13點！

化妝可以讓女人顯得更年輕。

通過化妝來遮蓋年齡的技巧有很多。秘密就是利用化妝品來遮蓋瑕疵，凸顯你最美好的臉部特徵。

保持微笑。

讓你的生活充滿笑臉。隨著年齡的增長，幸福和 笑容是你的美好生活必備的因素。跟兩三好友約出來喝一喝下午茶，講講有意思的故事可以讓你更年輕有活力。不要擔心微笑會讓皮膚其皺紋，放心地開懷大笑就是 了！跟能夠讓你微笑的人相處會讓人感覺年輕十歲！自己感覺年輕才是真的年輕。

選擇一款柔和的洗面奶。

逐漸老化的皮膚不喜歡刺激性，含油量很多的護膚品。如果你的洗面乳去污力太強，它會帶走皮膚上天然的油脂，從而讓皮膚變得乾燥，讓人顯得更加衰老。

保持充分的睡眠。

你不需要睡10到12個小時來顯得年輕，這也不管用。然而你要儘量地保持充足的睡眠時間，讓身體器官得到充分的休息，從而在日常活動時更加有活力。

保濕。

皮膚要有充足的水分和營養才能發揮自身的抵禦外界傷害的功能。乾燥的皮膚更容易衰老。

每天使用防曬霜。

很多保濕乳本身都含有SPF保護指數，這是因為為了避免日光對皮膚的傷害，保護皮膚不受有害的UV光線是非常關鍵的。日曬是導致過早衰老的其中一個主要原因。

維持牙齒的健康。

一口雪白的好牙齒會讓人立即顯得很年輕有活力。確保每天要進行一些列的護齒活動，包括刷牙，剔牙。

更換髮型。

你是不是幾十年來都是一個髮型呢？如果是的話，那麼你早應該嘗試一下更加流行的髮型了。你可以翻閱一下時尚雜誌，來找一些靈感。你不需要去換那種特別潮流的髮型，只要能夠讓你顯得更有精神更年輕的髮型就可以。

學會穿著。

選擇能夠襯托你的好身材的衣服，顯得更時尚一點，但是有不會給人用力過猛的感覺。並不是說你穿年輕人的衣服就會讓你顯得年輕，這樣反而會適得其反。最好選擇適合你的衣服。

保持水分充足。

每天喝8杯水可以讓皮膚保濕水潤，讓你顯得更年輕。喝水有益健康，健康的年輕必備的因素之一。

保持良好的姿態。

如果你像姥姥一樣彎腰駝背，無精打采，當然會顯得更年老。而保持良好的姿態則會讓人顯得更加年輕。你只需下意識地將脊椎直挺起來，抬頭挺胸。