紅棗自古以來就被列為五果之一， 是天然的維生素丸。紅棗富含蛋白質、醣類、有機酸、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及微量鈣等多種氨基酸成分，其中維生素C、維生素P、蛋白質等含量皆高於其它水果。吃紅棗可養顏美容，民間更有“一日食三棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥裡加紅棗”之說，營養價值豐富，歷來被視為極佳的滋養補品。
紅棗中含有豐富的維生素C，含量是蘋果的100倍，也有助於鐵質吸收，更有天然的維他命之稱，中國民間也有“想要身體好，勸君多時棗”的俗諺流傳。
中醫理論認為紅色的食材可以補血，鮮果曬成的紅棗幹，不僅是中醫常用的藥膳食材，也是一般家庭常用的滋補食品。也因為紅棗性質溫和，所以常和其它中藥一起使用，可幫助緩和藥性，減少對腸胃的刺激。現代醫學也證實，紅棗的營養成分，有助健康維持與病後補養，可以滋補強身、延年益壽。
相關搜尋： 健康養身養顏美容 英文嘴破 維他命皮膚好 食物指甲斷裂 維他命準備懷孕 維他命手指脫皮 維生素營養成分 衛生署營養成分 英文燃燒脂肪 蛋白質美國 維他命 推薦美國 維他命 網站美國 維他命 代購美國 維他命 便宜美國 維他命 品牌養身嘴破 維他命c指甲斷裂健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網指甲斷裂處理指甲斷裂要補充什麼指甲斷裂原因指甲斷裂怎麼辦指甲斷裂看哪一科腳指甲斷裂指甲斷裂醫生腳指甲斷裂怎麼辦
有「日本國民美魔女」之稱的主播中川祐子今年已經43歲，但從外形上看甚至比18歲少女還要可愛甜美。她自曝保持美貌和玲瓏有致的好身材的秘訣是體育運動，「馬拉松、山地自行車、瑜伽、bellydance（肚皮舞）等運動我都很喜歡。」 出身東京的中川畢業於津川塾大學英文系，而且有在美國居住了6年的經驗，能說...
閱讀詳情 »（健康醫療網／記者許碩穎報導）八仙樂園粉塵爆炸意外事件，馬偕醫院醫護人員當天也在活動現場支援。事件發生當時，他們立即發揮醫療護理專業，並留在現場協助傷者，後來受傷人數增加，知道醫院必將啟動應變機制，還回到台北及淡水馬偕急診室來支援。參與救援的顏萍君、杜亞庭、張尹晏及黃鈺珊護理師表示，「身為急診人，救...
閱讀詳情 »（健康醫療網／記者許碩穎報導）紙片女星常在受訪時表示，維持好身材就要「過五不食」、吃宵夜是大忌、吃肉必胖等語！意指僅要一過下午五點或某個時間點，絕對不吃任何東西，也不食用動物性蛋白質，更不用說是吃消夜了。 然而，許多追求纖細曲線而使用過五不食減肥法的愛美人士都有同樣的煩惱，五點前攝取的食物撐不到睡覺...
閱讀詳情 »（健康醫療網／記者郭庚儒報導）為提升新北市民眾的就醫品質，雙和醫院加入「醫療資源垂直整合」計畫，與社區型醫院永和振興醫院骨科合作，除了培訓醫師與支援看診外；若有複雜手術的需求，也會協助病患轉診至該院接受治療。雙和醫院院長吳志雄表示，該院同時身為社區醫院、教學醫院及公立醫院的角色與使命，從致力完備各式...
閱讀詳情 »
Facebook留言