簡易食譜★余雪鴻大師說這碗湯是「爆肝神湯」,聽說只要喝一個禮拜,肝指數全都恢復正常了..

余雪鴻大師說這碗湯是「爆肝神湯」,聽說只要喝一個禮拜,肝指數全都恢復正常了..

圖片截自三九養生堂以及燉品屋

材料:豬骨400g 玉米1個

配料:蟲草花20g 幹貝15g 芡實30g 蜜棗2顆枸杞5g 薑5g

調料:鹽1茶匙

做法:

余雪鴻大師說這碗湯是「爆肝神湯」,聽說只要喝一個禮拜,肝指數全都恢復正常了..

  1. 蟲草花沖洗一下,用清水浸泡5分鐘
  2. 枸杞、芡實、蜜棗、幹貝用水沖洗乾淨
  3. 玉米切小塊
  4. 豬骨洗淨,冷水下鍋,煮出血水後撈出用溫水沖洗掉浮沫
  5. 砂鍋中註入2L清水,放入豬骨和薑片
  6. 放入蟲草花、芡實、蜜棗、幹貝
  7. 放入玉米,大火燒開,小火煲煮1小時(喜歡濃鬱的可以延長煲煮的時間)
  8. 最後加入枸杞,調入鹽即可

 文章來自Rojak啦

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