運動★佛系防疫急轉彎 英國推''宅運動''正夯

佛系防疫急轉彎 英國推''宅運動''正夯

英國在當地時間23號發布命令,禁止三人以上的非必要集會,英國心理學會公開呼籲,別因為社交疏離政策而忽略運動。私人健身教練夏普,在禁令發布後已經暫停對會員授課,但山不轉路轉,透過手機APP更新''回家作業'',還附帶動作示範影片,讓在遠端的會員也能按表操課。

長時間居家隔離對於習慣群體生活的人類來說,身心靈都是一大考驗,在家保持運動習慣,隔絕病毒,還能增強免疫力。

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