英國在當地時間23號發布命令，禁止三人以上的非必要集會，英國心理學會公開呼籲，別因為社交疏離政策而忽略運動。私人健身教練夏普，在禁令發布後已經暫停對會員授課，但山不轉路轉，透過手機APP更新''回家作業''，還附帶動作示範影片，讓在遠端的會員也能按表操課。
長時間居家隔離對於習慣群體生活的人類來說，身心靈都是一大考驗，在家保持運動習慣，隔絕病毒，還能增強免疫力。
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