via www.how01.com
想瘦成一道閃電的美女們趕快學起來！9個動作，極速燃燒脂肪，瘦腰、美腿、美臀，一步到位。練出腹肌、練出人魚線！全能！高效！真的傳瘋了！每組15-25個，每次2-3組，每3次。只要一個月時間，讓世界見證你的奇跡！
下面，再為大家推薦一套15分鐘實用減脂練習，根據個人情況，每天做2-3套，跟肥肉說拜拜！
30 秒高抬腿
15 個立臥撑跳
平板支撐堅持45 秒
35 個箭步蹲跳
100 個開合跳
50 個深蹲
50 個仰臥起坐
40 秒跪式俯臥撑
60 秒壁蹲
Fighting！
相關搜尋： 醫療常識笑話謎語 comtwdvd comcnn com五月天戀愛 inging 安泰銀行via inngmail comfgapp com短期租屋 一個月xe com價格 com jp燃燒脂肪 原理燃燒脂肪 蛋白質申請msn com醫療保健常識與病狀笑話謎語五月天戀愛 ing 歌詞ing 安泰銀行信用卡中心醫學常識心臟缺氧醫學常識問答題醫療常識諮詢醫學常識婦女醫學常識器官醫學常識醫療小常識醫學小常識致命的醫學常識家庭醫學常識笑話謎語題目and解答
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 寒風中迎接新年，氣溫往下掉，年輕人注意心血管疾病危機的警覺心可得大大提高！根據國健署最新調查發現，18歲以上國人的高血壓盛行率已經突破2成5，每4個人就有1個人，在寒流期間除了注重保暖，國健署呼籲18歲以上民眾每年至少要量一次血壓，有高血壓家族史更應該從年輕起養成定期...
閱讀詳情 »新型冠狀病毒引發的肺炎（COVID-19，俗稱武漢肺炎）疫情全球大流行超過1年，英國疫情持續延燒，當局通報2日一天新增超過5.7萬人確診武漢肺炎，連續5天創單日新高，而且5天新增病例都在5萬人以上，全國累計確診已經突破260萬例。另外，英國一天新增445人病故，累計染疫死亡人數攀升到7.4萬人。約翰...
閱讀詳情 »美國武肺疫情持續發燒，科州、佛州以及加州都出現了變種病毒，加州甚至成為全美，唯一染疫人數破兩百萬的州。而雖然美國疾管局表示，已經配送了3200萬劑疫苗，目前全美只施打了420萬劑，而且中央地方不同調的情況相當嚴重，民眾想接種也成為難題。（民視新聞網 綜合報導） 【延伸閱讀】 快新聞／新黨籲對中國撤防...
閱讀詳情 »中央流行疫情指揮中心公布，今天國內新增4例新型冠狀病毒肺炎（COVID-19，武漢肺炎）境外移入確診，下午2時將召開臨時記者會，由發言人莊人祥親自說明最新疫情狀況。指揮中心2日統計，國內累計127,203例新型冠狀病毒肺炎相關通報（含125,219例排除），其中808例確診，分別為713例境外移入，...
閱讀詳情 »
Facebook留言