新型冠狀肺炎疫情蔓延，幾乎人人都戴口罩出門。長時間配戴口罩，悶住口鼻，造成鼻子進氧量下降。如果配戴的口罩質地恰巧較不透氣，剛好又處在空氣比較悶熱、不通風的空間，在持續氧氣供給不足的情況下，就容易有呼吸困難的不適感，有時甚至還會聞到自己嘴裡不好的氣味，讓許多人懷疑自己是不是有口臭，但這其實可能是身體警訊！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請員生醫院胃食道逆流中心主任吳文傑、前台北市中醫師公會理事長陳潮宗、營養師黃淑惠、醫藥記者洪素卿、氣功名師彥寬及健康主廚陳之穎，討論有哪些情況會造成口臭，以及如何改善這讓人困擾的窘境。
口臭不只是火氣大！陳潮宗表示可能是三大原因導致：一、口腔：牙周病、蛀牙、牙菌斑；二、消化系統：胃酸逆流、胃潰瘍、食道癌；三、呼吸系統：肺部感染、肝、腎不好等。通常他會問病人，過往是否有口臭問題，若病患表示是最近才發生，就代表口臭問題是屬於急性，就要考慮可能是胃部出狀況。以消化性潰瘍為例，由於消化性潰瘍會讓胃的消化變得比較慢，蠕動較差，假設吃的食物比較油膩，食物在胃裡待得時間較長，就容易發臭，可能味道就飄出來了。而當腎臟出問題時，口氣不好的情況就比較不會是突然發生。陳潮宗也曾遇過一個病患， 因為呼出的氣帶有阿摩尼亞味道，身上也有阿摩尼亞味，讓陳潮宗懷疑是不是腎臟出了問題，詢問後發現，的確是即將要洗腎的病人。
圖/TVBS提供
當胃潰瘍發生時，代表黏膜可能因為胃酸分泌過多受損，患者經常會出現胃痛、胃脹、胃酸過多、口乾、口苦等症狀。胃潰瘍若持續下去，甚至發生出血的狀況，還有可能會演變成胃癌，而這也是醫生最害怕的狀況。
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要避開胃酸過度分泌，陳潮宗建議，刺激性的食物不要吃，包括咖啡、茶、抽菸跟喝酒。再來就是辛辣性的食物，包含麻辣、辣椒和胡椒。另外，酸性的食物也要盡量避開，尤其是帶著甜又帶著酸的食物，會更加重對胃部的刺激。像是過熟的香蕉，就非常不適和胃潰瘍患者吃，因為它會很快速地刺激胃酸分泌。還有過於堅硬的東西，像是炸雞的皮，進到胃部就會刺激到受損部分。除了食物的選擇，溫度的控制也很重要，太冰、太熱，都會刺激傷口。胃潰瘍患者，如果喝到太冰的東西，很可能會引發胃痙攣，所以建議喝溫熱的。
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戴口罩期間，若不方便多刷幾次牙，又難耐口中難聞氣味，建議可以考慮隨身攜帶小瓶裝的漱口水、口腔清新噴霧等，養成多漱口、多清除口中異味的好習慣，才不致在戴口罩時被自己的口氣「臭」到。要了解「胃部保健」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。《健康2.0》Line官方帳號，也已與『疾管家』合作，除可以協助使用者查詢，附近藥局口罩庫存量，如身體有異狀，也可查詢附近有哪些診所，協助民眾做好自我防護。
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