健康養身★多和孩子玩互動遊戲 可強化肌肉力量

多和孩子玩互動遊戲 可強化肌肉力量

(健康醫療網/編輯部整理)

除了床邊故事外,爸媽和孩子的互動模式還有哪些呢?一般而言,大一點的孩子開始對周遭事物好奇,越來越喜歡與父母一同遊戲。事實上,透過簡單的互動遊戲不但能夠達到娛樂效果、增進親情熱度,玩樂同時更可以幫助訓練孩子肌力,強化來孩子近端肢體力量,在過程中讓孩子學會運用肌肉力量。

多重感官互動 可以幫助舒緩緊繃頭皮

「炒蘿蔔炒蘿蔔切切切,包餃子包餃子捏捏捏」衛生福利部桃園醫院兒童物理治療師葉采青表示,即便是這個簡單的遊戲,兒童也可透過這個遊戲,從觸覺,本體覺,視覺,聽覺等多感官活動,傳達彼此相愛,互相需要的親情。

葉采青治療師表示,炒蘿蔔搭配頭皮按摩,不但能夠舒緩爸爸工作壓力帶來緊繃的頭皮筋膜,加上多數爸爸的頭髮比媽媽還短,因此孩子也能在按摩爸爸頭皮的過程中,容易學習溫柔的力道控制。

父母可以行開發動作 強化孩子上肢力量

葉采青治療師表示,爸爸大多是家裡扛起經濟擔子的重要角色,在孩子包餃子捏捏捏的途中,透過加強手部力量揉捏,可以適時放鬆爸爸堅如磐石的肩膀,孩子也可藉機強化手部力氣,訓練肌肉生成。另外,比較重口味的爸爸還可以自行開發,加入捶麵糰的動作,讓孩子上肢近端力量有強化的機會。

因著父親比較高的需求強度,相較孩子跟媽媽玩,讓這個遊戲有著不同的力度,也讓爸爸享受親子樂趣,同時舒展筋骨。這遊戲不限年齡,不限能力。家有慢飛天使的家庭,也可以享受其中。(文章授權提供/優活健康網)

【健康醫療Line健康,加入好友更快活】LINE@ ID:@healthnews



資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=34478
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

【健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導】舌頭可能會「聞」味道!美國莫內爾化學感官中心(Monell Chemical Senses Center)研究發現,人類舌頭上的味覺細胞,也擁有偵測氣味的受體,並對一些芳香劑有反應。這項發現顯示,食物的風味可能並非在大腦對味、嗅覺初步整合,而是在舌頭就開始。但莫內爾...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者林怡亭報導】一名75歲楊女士,因在醫院檢查發現腎功能不良後,轉介到奇美醫學中心腎臟科檢查,發現除了腎功能不良之外,兩側腎臟有完整鹿角性結石,因此再轉到泌尿外科做進一步治療;楊女士在醫師建議下,接受微創經皮腎臟造廔碎石手術,術後恢復良好,第三天就隨即出院,後續追蹤腎功能,肌酐酸也從原...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者林怡亭報導】乳突瘤是因感染人類乳突病毒而造成的良性腫瘤,當長在口腔、口咽或喉部時,患者恐會出現喉嚨異物感或聲音沙啞等症狀,而若長在鼻腔的倒生性乳突瘤,則會有單側鼻塞、流鼻血、頭痛等症狀;國軍台中總醫院耳鼻喉科醫師賴文森指出,目前致病原因不明,恐與過敏、慢性鼻竇炎和病毒感染有關。女子...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者黃盈淑報導】「我不希望我的兒子,在面對困難的醫療抉擇時,要承擔我現在看到家屬的壓力。」嘉義大林慈濟醫院胸腔內科暨內科加護病房主治醫師陳易宏表示,在臨床時常遇到重症患者無法表達意願,或事前未做好決定,以至於醫療決定的責任和壓力,都落在家屬身上;為了不讓自己的家人和孩子,未來也面臨同樣...

閱讀詳情 »

Facebook留言