以下就是近日網路瘋傳，媒體狂報！于美人在臉書上分享的瘦身妙方--「下跪減肥法」：吃飽飯之後立即下跪十分鐘，有興趣的朋友可以參考一下啦～
于美人：因為徐天麟教我的「下跪減肥法」真的很有效！所以我要繼
「下跪減肥法」必須雙腳放平、腳心朝天、上身也務必要打直，如此才能牽動到胃經，另外膝蓋下方一定要放個軟墊，
因為務必會大吃大喝的尾牙季節與舊曆新年已經快到了，所以特別跟大家分享這個簡單又有效的「下跪減肥法」，希望
截圖轉自于美人臉書：請按此
相關報導：
相關搜尋： 健身方法蔬果乾燥機 于美人下跪減肥法下跪減肥法 吳明珠食物乾燥機 于美人東妮羊毛被 于美人廣珍燕窩 于美人去日本 手機網路去日本 日文html nbspnbsp htmlnbsp 空格nbsp 語法彭于晏 健身方法健身方法 健身房健康瘦身方法下跪減肥法圖片女生健身方法在家健身方法彭于晏 健身方法健身房減肥方法健身輪使用方法健身訓練方法健身飲食健身方法 健身房健身方法 減肥健身方法 手臂于美人下跪減肥法下跪減肥法有效嗎下跪減肥法如何做
相關推薦
節食瘦身，為什麼總是瘦不下來？讓專業醫師告訴你
文：王思恆 醫師 圖：黃怡儒 節食瘦身，真的不會瘦！ 只要是女人，一定都有嘗試節食減肥卻復胖的經驗。 節食方法五花八門，不管是「斷食減肥法」、「蘋果減肥法」，亦或是「蜂蜜水減肥法」，只要是以短時間內急遽減少熱量攝取的手段來減肥，都可被歸類為節食法。 節食法在前幾天通常成效顯著，不僅體...
閱讀詳情 »排骨男30天變都敏俊 網友：真有在練嗎？
從頹廢排骨男變身成肌肉線條明顯的「都敏俊型」潮男，竟然只花南韓小帥哥30天時間，影片po上網吸引4萬5千名網友瘋狂按讚，還有3千多次轉發~ 外國網友：「兄弟，你真的有在舉重嗎？」 台灣網友:「體脂肪低，線條當然會出來」不過也有人看了後讚他剪自己頭髮的技術真的很好。這位南韓小帥哥，在影片中上健身房鍛...
閱讀詳情 »躲過10大減肥NG地雷
愉快地享用大餐之餘，也不能忘記保持健康苗條身材。其實用不著在自己的飲食和運動習慣實施嚴格大改革，只要避免以下10個常見的減肥地雷，依舊能吃得開心、瘦得簡單。 NG1 手機不離身的低頭族 等公車、搭捷運、走路排隊…通通都低著頭看手中的手機就算了，如果你連難得上健身房運動的時...
閱讀詳情 »盤點熬夜的人5個成功減肥的秘訣
如果你正在減肥，那麼就應該把晚飯時間盡量提早一點。但是，忙碌的現代人因為加班和值夜班等原因，再加上通宵的玩樂，生活秩序被嚴重的打亂了。對於這類人，是不是就必須放棄減肥了呢? 不，事實上並不是這樣的。今天，向大家介紹一下夜貓子減肥成功的秘訣! 1.盡量吃接近生的食物 蔬菜和水果富含各種酵素。酵素能夠...
閱讀詳情 »
Facebook留言