健身方法★她被航空公司要求買「兩張機票」才能登機，崩潰大哭後她決定瘋狂減重！最後在她身上的變化讓所有人都看跪了！

圖片來源 1 2   在這個全民減肥的時代，今天小編要給大家介紹一個黑糖秘製檸檬酸神奇減肥法。這是一個在國外超流行的減肥秘法——黑糖秘製香蕉酸神奇減肥法，蔡依林也用過，自己覺得效果不錯，推薦給大家一起來看一看吧！   《黑糖秘製香蕉酸的減肥原理》 香蕉醋...

緊實上翹的臀部是年輕的標誌。隨著年齡增加，久坐、重力、皮膚緊實度下降等等原因，都會讓臀型不再飽滿，讓人興嘆。專業瑜伽教練，教你5個簡單的瑜伽動作幫助運動到臀部肌肉。你只需要準備一個瑜伽球，拿出每天15分鐘的時間，就能保持臀型永遠年輕。 臀部下垂的原因？ 過了25歲以後，不光是全身的新陳代謝速度會變慢...

text/ Rachel Lee; photo/ Instagram;Facebook;Pinterest; 18/09/2015 為了能在螢光幕前展現最好的體態，許多女星也都有自己維持身材的獨家秘方，除了基本的少吃多動，到底這些亞洲女星們都使用哪些口訣或者...

很多人因為身材瘦不下來煩惱不已，除了少吃多運動還有什麼方法呢？台灣一年四季出產的許多豐富的水果就可以幫上你這個忙囉！ヽ(́◕◞౪◟◕‵)ﾉ除了三餐減半以外，其中一餐還可以換成水果吃到飽的水果餐，不僅養顏美容又可以瘦身， 多吃這些水果絕對能讓你減肥事半功倍！１.蘋果 ▼蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代...