2022-02-25CST00:10:00+00:00

醫療常識★如何判別中風前兆與症狀？善用中風簡易判斷(F.A.S.T)口訣！教你如何預防中風

馬優瑗 2月 25, 2022 醫療常識 348

作者/KingNet國家網路醫藥編譯資料來源/美國心臟病協會(AHA)

冬季氣溫變化，當血管受刺激強烈收縮，血壓突然升高，一旦超過人體適應力時，就容易誘發血管破裂，就會導致中風。據衛生福利部10９年國人死因統計顯示，腦血管疾病為國人十大死因第4位，可見中風對健康影響很大，且中風造成失能的後遺症，也是造成成人殘障的主因之一。美國心臟病協會教你判斷中風的早期症狀「F.A.S.T」口訣：微笑、手舉高、說說話、搶時間，用來辨識中風初期的重要症狀，把握「急性中風搶救黃金3小時」１、Face Drooping臉歪：可請對方露齒微笑，觀察臉部表情是否有不對稱，或出現嘴角歪斜現象。

２、Arm weakness手臂無力：可請對方將手平舉，維持約10秒鐘，觀察手臂是否無力，或出現單側手臂下垂現象。

３、Speech difficulty言語困難：可請對方一句簡單的話，或回答你的問題，若出現口齒不清或無法表達現象。

４、TimeTo call 119撥打１１９盡快送醫：疑似有中風症狀後，要儘快確定發病時間，並迅速將病患送往醫院急診室治療。

當身體出現下列５個突然的不適情形，也可能是中風的症狀： 1、手腳或臉部突然發麻或無力，尤其是身體的單側

2、突然感到困惑，口齒不清，或聽不懂別人的話

3、單眼或雙眼視力突然模糊

4、突然舉步困難，覺得昏眩，失去平衡或協調

5、突然不明原因的頭痛欲裂

國健署提出中風可以藉由健康生活型態及積極控制三高來預防，掌握『333』健康守則，就能夠減少腦中風急性發作的風險：１、控『3』高：有高血壓、高血糖、高血脂問題者，要遵照醫師指示用藥及定期回診追蹤，做好血壓、血糖、膽固醇的管理，不可以任意停藥或增減用藥的劑量。

２、記『3』不：不吃含鈉量高和油脂含量高的食物、不吸菸、不過度飲酒，因為中風與生活習慣有著很大的關係，不要輕忽！

３、保『3』要：保持定期測量血壓、適度規律運動，1天至少運動30分鐘及善加利用國民健康署提供40歲以上國人成人預防保健服務，不僅能讓人遠離腦中風的威脅，也可以讓自己多了解身體狀況，早期發現可早期治療。

人體的血壓除了容易受到小孩影響之外，也易受飲食所影響，若常吃以下這些食物，血壓就容易飆升..... https://bit.ly/3nlQatT

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