氣管敏感逆轉勝！兩大關鍵讓你少吃很多藥！
看似自然的呼吸，其實是要費力氣的，其中如何順暢呼吸，與呼吸道的阻力有關，現代人氣管敏感，容易受到外在環境影響，像是空氣污染、吹冷氣、吃冰等，都會造成體質痰飲伏留，使呼吸道脆弱，容易造成堵塞，發生鼻塞等鼻炎的問題。
要如何改善這樣的情況，平時可以替孩子做些按摩，比如用食指指端按壓迎香穴(位於鼻竅附近)，力度以孩子能感受到酸脹為主，能讓鼻子恢復通氣，另還能透過按壓肺俞(在孩子後背，第三胸椎棘突下旁開一點五寸的位置)，去疏通堵塞，並且達到治療鼻炎的作用。
（圖片來源：資料圖庫）
另外也能透過飲食調理，來減輕不適的感受，像是三煎三煮黃芪粥，首先取三十克黃芪，加入十倍水一起燒開，中火煮三十分鐘後將藥汁取出，再將第一次煮過的黃旗加入等量清水，再煮十五分鐘，取藥汁備用，第三次重複第二次的動作，最後把這三次煮的藥汁放在一起，加入白米，共同燉煮成粥即可。
您正為鼻炎的問題困擾不已嗎?除了看西醫、食用成藥外，不妨試試日常調理，結合推拿的方式，從體內保養做起，由內而外，改善敏感型鼻炎問題。
本文出自沐光文化《守護呼吸道》
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