健康養身★想靠吃素減重？　醫：小心攝取過多熱量

（健康醫療網／林宜慧報導）最近有網友臉書貼文指出，有同事不抽菸也不吃檳榔，因飯後習慣叼根牙籤，口腔破皮、潰爛治不好，最後竟罹患口腔癌末期、病逝，引起網友關注，吸引近萬人轉貼；苗栗縣為恭醫院耳鼻喉科醫師林烱堃認為，牙籤、假牙雖對口腔慢性刺激，但不是罹癌關鍵，要注意如果嘴破不處理延誤就醫，就有可能真的病...

（健康醫療網／林宜慧報導）很多人在夏日太陽下揮汗如雨，躲進冷氣房後，卻覺得有點冷，甚至開始打噴嚏及流鼻水；彰化基督教醫院中醫部醫師陳思帆就表示，在中醫觀點，這就是「營衛不和」的症狀。陳思帆醫師解釋，「營氣」及「衛氣」相偕行於體表，其中「營氣」較沉靜，為體內陰津物質所化生，「衛氣」性升動，「護衛」體表...

（健康醫療網／林怡亭報導）在這個「瘦即是美」的時代，減肥已經成了現代人的全民運動，然而，卻有人是越減越肥！醫師指出，有不少民眾認為吃得少就可瘦；其實，吃錯東西與方向，就算吃得再少，也不會變瘦，甚至會影響到身體代謝，反而瘦不掉。開業醫方銀漢院長強調，「吃對東西最重要！」，以油脂而言，雖然油脂的熱量高，...

（健康醫療網／林宜慧報導）一般人都認為游泳只是戲水消暑，其實游泳是一項四季皆宜，老少咸宜的有氧運動，不僅可增加心肺的功能，長期泳者更可增加心臟收縮的輸出量，增加呼吸肌肉的收縮力，加大肺活量。桃園醫院復健科主任李偉強表示，游泳時，四肢必須要同步協調活動，可促使大關節的活動，也加強肌肉活動。因在水中進行...