突如其來的喘不過氣、胸悶、胸痛，總是讓人特別緊張，擔心如果無法改善，將會引發更重大的疾病。但，隨著年紀越來越大，這類的症狀似乎也不算少見，當有上述狀況發生時，應該要如何處理？又該如何緩解喘氣的現象呢？
習慣與疾病影響
恩主公醫院胸腔內科主任陳家豪指出，排除掉氣喘、肺阻塞（COPD）等慢性呼吸道疾病所誘發的喘氣症狀，還有下列3種因素：
1. 心臟衰竭：指的是心臟功能受損，血液無法順利提供全身的循環與代謝，初期會有疲憊、呼吸困難、胸痛、水腫等情形出現，好發於65歲以上的銀髮族。
2. 氣胸：分為創傷性、醫源性、自發性三種。最常見的為自發性氣胸，與吸菸、過瘦、家族遺傳有關，症狀通常以胸痛、呼吸困難表現，有時會伴隨著急促的呼吸，若沒有處理好，可能會導致呼吸衰竭，威脅生命。
3. 過度換氣：陳家豪醫師解釋，這是一種心理上的壓力所造成的。患者會不知不覺呼吸越來越快，導致喘不過氣、胸悶等狀況。
適量飲用茶與咖啡
那麼，如果突然發生喘不過氣的情況時，自己或是身邊的人，應該怎麼做呢？陳家豪醫師說明，若沒有很嚴重，可以先試著躺著休息一會兒，症狀便會逐漸好轉；但如果遲遲未改善，還是要立刻送醫急救確認病情。
另外，輕微的胸痛、胸悶，亦可適量飲用一些茶或咖啡，咖啡因能讓呼吸道有舒張、舒緩的作用。
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