健康養身★早上花個十分鐘!皮膚水嫩一整天!

早上花個十分鐘!皮膚水嫩一整天!

正所謂,一日之計在於晨,美容護膚也是一樣哦,別看早晨短短一點時間,只要有正確護膚方法,可以讓你容光煥發一整天。下面就為大家帶來早晨護膚小竅門,抓緊黃金十分鐘,讓肌膚一天都美美噠。
美麗計時:第1-2分鐘
溫柔清潔肌膚(醒膚)
很多人都喜歡在晚上才徹底清潔肌膚,而忽視了早上的清潔工作。其實這是不對的,因為晚上是肌膚排毒時間,會代謝出很多堵塞、油垢,而這些髒東西往往躲在毛孔中,如果不及時清潔會導致多種肌膚問題的產生。所以要使用弱酸性、低泡沫或是溫和的藥妝潔面產品,進行清潔並喚醒沉睡的肌膚。
美麗計時:第3-5分鐘
面膜紙+化妝水(補水)
肌膚經過整晚的代謝工作,難免會流失一些水分,所以補水工作刻不容緩,在早上使用保濕面膜可能時間不夠,而且在肌膚沒有完全甦醒的情況下,養分也比較難吸收。所以將面膜紙浸泡在常用的化妝水中,然後敷在面部,2分鐘左右即可,這樣不但可以有效促使肌膚吸收水分和養分,讓肌膚從早開始一整天都保持水潤狀態。
美麗計時:第6-10分鐘 

按摩讓肌膚(徹底醒膚消腫)
做完以上基礎的護膚工作之後,要為徹底醒膚消腫了,按摩就是最安全有效的方法。早上對肌膚進行按摩,不僅可以讓肌膚瞬間甦醒,而且可以讓你一整天都保持紅潤的好氣色。為大家推薦三個簡單的方式:
1、冷毛巾按摩法
把濕毛巾在前一晚就放在冰箱內冷藏,早晨用時將水擰乾,然後用冰毛巾包裹全臉與耳朵,讓血管收縮、收斂毛孔,喚醒肌膚。
2、淋巴引流按摩
在塗抹乳液面霜時加以按摩,從下至上輕輕劃圈,尤其是油性膚質,一定要注意力道,避免刺激皮脂腺分泌,最後以淋巴引流按摩做結。
3、面部輪廓提升按摩
雙手以握拳狀,從下巴的位置慢慢按壓提升至太陽穴方向,這樣可以促進循環,幫助浮腫的面部快速消腫,重塑臉部輪廓。

via

相關推薦

【健康醫療網/記者林怡亭報導】30歲的玉英(化名)是名行政秘書,常需長久坐於辦公桌前工作,一年前下背突然出現疼痛,原以為是坐姿不良導致腰痠背痛,進而調整坐姿及更換背墊,但病症卻無改善,反而日益嚴重,甚至到無法自行下床、行動需要靠輪椅代步,嚴重影響玉英的工作及生活,最後男友帶她到過敏風濕免疫科就診,最...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者黃心瑩報導】糖友們知道嗎?糖尿病患是洗腎、心衰竭的高風險族群,根據研究指出,糖尿病患發生末期腎臟病變或洗腎的風險是非糖尿病患者的14倍、併發心衰竭的風險也高出10倍之多;且當患者併發腎臟病變時,平均壽命較非糖尿病患者減少11年。中華民國糖尿病學會與中華民國糖尿病衛教學會攜手推動「今...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者曾正豪報導】醫學科技日異月新,藥品的研發技術也不斷發展,一般民眾對於藥物的製程、機轉作用較不熟悉,大多數人以「原廠藥」與「學名藥」來做區分,但對於「生物相似性藥品」一詞,則是非常陌生。為此,中華景康藥學基金會特別邀請財團法人醫藥品查驗中心組長陳紀勳醫師從法規審查觀點談談生物相似性藥...

閱讀詳情 »

自從疫情爆發後,許多人都減少不必要的外出和聚會,宅在家的時間越來越長,就免不了自己下廚這檔事,透過巴薩米克醋可以帶你直接來到義大利,10年的精華淬煉成調味聖品,增添料理酸酸甜甜的滋味。今天就由營養師來帶領大家更進一步了解巴薩米克醋吧! 專欄目錄 失誤也能成經典!超過十年的釀製打造調味聖品巴薩米克醋...

閱讀詳情 »

Facebook留言